たとえば俺の場合は日本に戻って初日の練習は昼寝をしないで、眠い状態のままやる。体が重く感じても、そっちのほうが後々良くなる。フィジカルよりも気を配ったのはメンタル。メンタルが萎えて疲労感が強いと体は動かない。俺は、代表に合流するために飛行機に乗った時点で、そこで気持ちを切り替えた。日本に到着したらどう時間を使ってどう試合に備えるかイメージを膨らませておく。そうすることで集中力を持続させて、モチベーションを高めておくんだ。
そして「代表に合流する前の試合→代表戦→クラブに戻って一発目の試合」この3、4試合ぐらいをひと区切りにして考えるようにした。戻ってすぐの試合でパフォーマンスが悪かったら、監督から「日本に戻すことはリスクがある」と思われてしまうから。
